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【新闻】丰胸最好的方法有什么

发布时间:2020-10-15 01:47:36 阅读: 来源:粉尘涂料助剂厂家

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一.呼吸丰胸

首先盘腿端坐、两脚底并拢,这个时候的两膝应该尽量的向下而上半身则尽量向上伸展,两臂尽量向上伸直。然后再用鼻吸气,同时还要注意控制双肩不上抬,这个时候充分扩展胸廓而上半身前倾、腹部尽量下压。将上半身倾至最大限度然后屏住呼吸,感觉憋不住气的时候再用嘴吐气同时抬起上半身,要注意两臂不要用力。接着起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次。

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