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发泄吧可能诱导暴力倾向

发布时间:2020-07-13 16:16:13 阅读: 来源:粉尘涂料助剂厂家

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日前,成都开张的一家用真人发泄的场所,当你的心情不愉快时在发泄吧里你可以随意打人、骂人,心理医生认为发泄吧有渲染暴力的倾向,不能起到调节压力的作用。

发泄对每个人都有好处的

为缓解学习、工作紧张的压力,或遇到什么不痛快的事适当发泄一下,对身心是有好处的。北京同仁医院临床心理科主治医师许天红向记者介绍,发泄的渠道是多种多样的,发泄吧只不过多提供了一种方法。

许大夫说,从心理治疗这方面来说,应该符合心理治疗的需要。医生应该经过专业培训,发泄吧首先就不是很合适,被打的人不知道心理上怎么样调节,患者有异常行为,是不是真的郁闷、压抑,还是完全为了寻求刺激,来发泄一下呢?到底是什么样的情况,还不是很清楚。发泄吧有渲染暴力的倾向。

许大夫补充说,在心理咨询和心理治疗中,当一个人有压力时,办法是宣泄出来。宣泄出来以后,痛苦的感觉就会逐渐释放出来,痛苦在以后的生活中也会逐渐地消失。如果这时抑制住了,那今后生活中就变成一个痛苦的经历,人需要这种宣泄的方式,可以起到一定的心理调节作用,通过这种方式可以得到一定的缓解。

选择适合自己的调节方式

许大夫讲,其实,每个人的压力都是非常大的。人是需要压力的,但是没有了压力也不行,不过压力要适度,过分强烈的压力肯定对人是有伤害的,你要想办法来调节。那么,在生活中应当怎样减轻压力呢?许大夫教给你怎样减压:

第一,不少人对社会对家庭对自己都有不同程度的不满。有些人喜欢在压力中生活,在压力中迎接挑战,觉得那是一种惬意、满足。但不是每次都有好运气,压力多了会压得自己喘不过气来,久而久之就会损害自己的身心健康。

第二,每个人都有每个人的活法,你走你的阳关道,我过我的独木桥。立足点不一样,闪光点也不一样。要敢于以自己独特的方式适应社会,并为社会发挥自己的光和热。

第三,人不可缺乏进取心和奋斗精神,但一味追名逐利反而会得不偿失。只要曾经努力过,且通过努力得到了进步,有了收获,就不要苛求自己。

第四,一个人的健康包括身体和精神两方面。如果自己觉得心理压力过大,就可以去看心理医生,寻找解脱的良策。当遇到不如意的事情时,可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、看电视、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不愉快的情绪,也可以找适当的场合大声喊叫或者痛哭一场。

许大夫最后认为,健康的人,应该都有对压力自我克制和调节的功能,有一些人没有办法正常调节,就需要家人、朋友来帮助他调节,如果还不能调节,那就需要去找心理医生。

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